一個正常人一生的三分之一時間都在睡覺,睡眠對與大腦健康是極為重要的,人不僅需要充足的睡眠,并且必須要保證高質(zhì)量的睡眠,如果睡眠不足或質(zhì)量不高,那么久就會對大腦產(chǎn)生不良影響,大腦的疲勞就難以恢復(fù),嚴重程度就可能會影響大腦的功能,患上神經(jīng)衰弱,引起注意力下降,心理抑郁,免疫力下降,頭痛等問題。
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改善睡眠環(huán)境,讓您不再輾轉(zhuǎn)難眠
發(fā)布日期:2020-07-09 來源:100醫(yī)藥網(wǎng) 瀏覽次數(shù):0
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