古話說:“立秋之日涼風(fēng)至”,秋季是個過渡性季節(jié),天氣由熱轉(zhuǎn)涼,再由涼轉(zhuǎn)寒,空氣中濕度減低,而晝夜溫差增大。在這個季節(jié),常見的疾病有哪些呢?人們?nèi)绾畏啦≈尾∧兀?/p>
皮膚病
秋季空氣干燥,皮膚水分容易流失,從而使皮膚的屏障功能降低,免疫力較差的人則易患上皮膚病,可能會出現(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)癢、疼痛等癥狀。
天氣轉(zhuǎn)涼后,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易干燥,引起瘙癢,常為陣發(fā)性,尤以夜間為重,皮膚發(fā)癢時,切忌抓撓或用開水燙?;颊唔?ldquo;忌口”,盡量不要食用魚、蝦、酒、辣椒、姜等刺激性食物,以免加重病情;含有化學(xué)成分的物品盡量少用,如化妝品、洗浴用品等。同時要注意服裝的選擇,盡量選擇純棉的衣物,平時多注重個人衛(wèi)生。
口腔潰瘍
在秋季,人們?nèi)菀咨匣?,而最直接的表現(xiàn)之一就是口腔潰瘍了??谇粷儼l(fā)作時疼痛劇烈,局部有灼燒感,常影響飲食、說話。大多數(shù)口腔潰瘍可在一兩周內(nèi)自行消失。
秋季口腔潰瘍的高發(fā)病率不僅是氣候造成的,還與人類激素水平的變化直接相關(guān)。所以秋季要注意多調(diào)理身體,多喝水,多吃富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物,減少刺激性食物的攝入。在癥狀或病情嚴(yán)重時酌情進(jìn)行藥物治療,常用的藥物有抗菌消炎藥,如氯己定含漱液,中藥制劑如西瓜霜等。
感冒
入秋后早晚溫差大,易著涼,著涼后身體抵抗力下降,導(dǎo)致病菌乘虛而入,人們就“感冒”了。感冒總體上可分為普通感冒和流行性感冒(簡稱“流感”)。
怎么來區(qū)別是普通感冒還是流感呢?流感是由流感病毒甲、乙、丙三型引起急性呼吸道傳染病,表現(xiàn)為突發(fā)畏寒高熱、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、流鼻涕、乏力、食欲減退,體溫39℃~40℃以上。其中甲型流感傳染性最強(qiáng);而普通感冒主要受鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等感染所致,表現(xiàn)為發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛,體溫在38℃左右,3-5天可自愈。
對癥治療:發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀者,可選用解熱鎮(zhèn)痛藥,如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬等;鼻塞,鼻黏膜充血水腫時,可使用鹽酸偽麻黃堿,也可用1%麻黃堿滴鼻。若頻繁打噴嚏、流鼻涕,可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥??人园Y狀較明顯者,可給予右美沙芬、噴托維林等鎮(zhèn)咳藥。
預(yù)防:平時多加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);及時地增減衣物;多喝水,時常保持咽喉部的濕潤,有助于抵抗細(xì)菌病毒的入侵;多吃一些蔬菜、水果,保證維生素C的攝入;注意空氣流通,每天打開窗戶,讓室內(nèi)空氣可以得到對流。
胃腸疾病
人體受到冷空氣的刺激會導(dǎo)致血液中的組氨酸增多,胃酸分泌量增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮。天氣轉(zhuǎn)涼,人的食欲會變大,胃腸的負(fù)擔(dān)則加重了,易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)或者加重胃病。
常用的藥物有促胃動力藥、胃黏膜保護(hù)藥、抑酸藥、抗幽門螺桿菌藥。有胃病的人要注意保暖,飲食以溫、淡、素、鮮為宜,定時定量,少吃多餐,不吃冷、硬、燙、辣、黏的食物,戒煙禁酒。
腦血管疾病
寒氣與燥邪相結(jié)合,使血管收縮,導(dǎo)致腦血管病變增多,容易誘發(fā)中風(fēng)。特別是中老年人,立秋后應(yīng)注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物,可有效預(yù)防腦血管疾病。進(jìn)餐時防止過飽,以七到八分為宜。
小結(jié):
“圣人不治已病治未病....夫病已成而后藥之,譬猶渴而穿井,斗而鑄兵,不亦晚乎!”意思是聰明人不是去治病而是注重預(yù)防疾病。病了以后再吃藥,好比口渴時才去打井,有了戰(zhàn)爭才去制作兵器,這為時已晚!適量運(yùn)動與合理飲食是保持健康水平的關(guān)鍵。