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如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)?運(yùn)動(dòng)總受傷?

發(fā)布日期:2015-11-16   瀏覽次數(shù):20
核心提示:  本來身體好好的,一運(yùn)動(dòng)這里痛那里疼,你可知道你都做錯(cuò)了什么?  1.運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長  運(yùn)動(dòng)過程中,身體受壓,肌肉緊張,如
 
 
 
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