10月29日是“世界卒中日”。腦出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下出血均為腦卒中，也就是俗稱的“中風(fēng)”，具有高發(fā)病、高致殘、高死亡、高復(fù)發(fā)的“四高”特點(diǎn)，已成為人類健康的頭號(hào)“殺手”之一，且年輕化趨勢(shì)明顯。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任洪華教授介紹，腦卒中有八大危險(xiǎn)因素，如果同時(shí)符合三項(xiàng)，那么就可以判斷為卒中的高危人群了。專家建議，高危人群應(yīng)該到醫(yī)生處進(jìn)行基礎(chǔ)檢查。對(duì)于中風(fēng)后患者本人和家人，別只滿足于“撿回條命”，康復(fù)治療關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量，應(yīng)該持續(xù)至少一年，假如不進(jìn)行康復(fù)，并發(fā)癥、后遺癥更多。
危險(xiǎn)因素遇上觸發(fā)條件
導(dǎo)致卒中病發(fā)
2004～2005年全國第三次死因回顧調(diào)查顯示，我國居民第一位的致死病因不是腫瘤，也不是感染性疾病，而是腦卒中。根據(jù)大樣本流行病調(diào)查研究估算，我國腦卒中后存活患者在1000萬以上，其中65歲以下首次發(fā)生卒中的比例占近50%。
“和西方的發(fā)病率逐年下降相反，我國的卒中發(fā)病率正在逐年以8%～9%的速度上升，上升趨勢(shì)非常明顯，主要是因?yàn)樯鐣?huì)發(fā)展了，但大家的健康意識(shí)還未足夠提高。”洪華指出，卒中有八大危險(xiǎn)因素：高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運(yùn)動(dòng)、肥胖，只要其中有3點(diǎn)符合，就屬于卒中高危人群。
中年人中具有上述危險(xiǎn)因素的不在少數(shù)。“近年來中青年卒中的發(fā)病率明顯上升，三四十歲就中風(fēng)的，多數(shù)與這八大危險(xiǎn)因素有關(guān)。但患者不一定是每項(xiàng)因素都很嚴(yán)重，有可能只和其中一些沾邊，遇上了觸發(fā)條件而病發(fā)，比如天氣突然變冷導(dǎo)致身體內(nèi)分泌改變，較長時(shí)間的感染，長期加班導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞改變等。”洪華說。
高危人群應(yīng)查腦血管、頸部動(dòng)脈
洪華建議，應(yīng)該對(duì)照八大因素來篩查自己的卒中風(fēng)險(xiǎn)，高危人群應(yīng)該到醫(yī)生處進(jìn)行基礎(chǔ)檢查。卒中高危人群首次就診，建議接受腦血管影像學(xué)檢查以及頸部動(dòng)脈彩超，視血管情況由醫(yī)生建議之后的檢查頻率。
洪華介紹，對(duì)于危險(xiǎn)因素的防控，應(yīng)將卒中防治措施個(gè)體化，具體包括：積極治療控制高血壓；加強(qiáng)對(duì)糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療；加強(qiáng)體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內(nèi)；多吃新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效預(yù)防腦卒中。
對(duì)于中國人來說，高血壓是卒中的第一位危險(xiǎn)因素。但臨床總有高血壓患者不愿意用藥控制血壓，擔(dān)心“一旦吃上藥，就一輩子脫不了”。
“其實(shí)，并不是吃了藥就停不了，而是本身身體的功能就已經(jīng)退化了，需要一直用藥才能把血壓控制到正常水平，減少腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。”洪華指出，有的患者通過低鹽飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式可以調(diào)節(jié)血壓，但要注意時(shí)間期限，“假如血壓處于臨界值，可以嘗試三個(gè)月到半年的健康生活方式來調(diào)節(jié)，但假如血壓已經(jīng)很高了，比如達(dá)到150/100，如果改變健康生活方式一個(gè)月還沒有效果，就應(yīng)該吃藥治療了。”
別只滿足“撿回條命” 康復(fù)治療同樣重要
如何識(shí)別中風(fēng)的發(fā)生？洪華說，腦卒中往往是突發(fā)的功能障礙，進(jìn)展很快，可以在幾秒到幾分鐘的時(shí)間內(nèi)就達(dá)到病情高峰，最好的應(yīng)對(duì)方法是撥打120送患者入院。飲食“口味重”的北方地區(qū)，卒中病例中腦出血的病例較多，而南方地區(qū)卒中病例中，腦梗死占了70%。腦梗死最有效的方法是使用溶栓藥物介入再通血管，因此建議盡量第一時(shí)間就送到有溶栓資質(zhì)的醫(yī)院，因?yàn)樵诎l(fā)病后“時(shí)間就是大腦”，3.5小時(shí)內(nèi)使用溶栓治療獲益最大，超過這個(gè)時(shí)間窗則容易引起出血等并發(fā)癥。
卒中患者一般在神經(jīng)科住院一兩周后出院，但洪華提醒，在幸存者中約75%的人留有不同程度的偏癱等后遺癥，部分病人喪失勞動(dòng)能力和生活能力，因此不要只注重腦卒中急性期“把命救回來了”，之后很長一段時(shí)間要在社區(qū)或者家庭進(jìn)行康復(fù)，這關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量，否則并發(fā)癥、后遺癥更多。“早期應(yīng)該在正規(guī)的康復(fù)單位做訓(xùn)練，家人也應(yīng)該學(xué)習(xí)怎么做。比如，中風(fēng)后遺癥患者往往呈現(xiàn)下肢伸直、上肢收縮的體態(tài)，這是因?yàn)椴∏橐鹕舷轮募埩Σ黄胶?，那么，早期的康?fù)訓(xùn)練要訓(xùn)練手伸直。但如果患者在家訓(xùn)練，可能就會(huì)練得適得其反，加重手收縮的程度，導(dǎo)致殘疾”。
他表示，早期康復(fù)開始的時(shí)間根據(jù)病種不同而定，蛛網(wǎng)膜下出血患者，由于咳嗽、大力排便都可能引起再次出血，因此需要絕對(duì)臥床一個(gè)月；腦出血患者要待腦血腫、顱內(nèi)高壓消失后再進(jìn)行康復(fù)；而腦梗死患者，尤其是梗死區(qū)域較小的，主張?jiān)缙诳祻?fù)。
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