問:父母的評(píng)價(jià),對(duì)于孩子對(duì)自己身體的評(píng)價(jià)有多大影響?
答:非常非常大。心理學(xué)有個(gè)“標(biāo)簽理論”。剛生下來時(shí),我們不知道自己是男孩還是女孩、叫什么名字,不知道自己可不可愛、聰不聰明……所有自我認(rèn)知,都來自父母給我們腦門上貼的“標(biāo)簽”。
其中在兩個(gè)階段影響最大。一個(gè)是0~6歲,尤其是3~6歲,他/她認(rèn)為自己長(zhǎng)得好不好看、可不可愛,父母的評(píng)價(jià)可能有決定性的影響;另一個(gè)階段是青少年時(shí)期,對(duì)于自己的評(píng)價(jià)一方面來自同輩團(tuán)體,另一方面很大程度來自父母親。
曾有一位母親帶著她的女兒小希來做咨詢,小希無論如何都不肯穿學(xué)校發(fā)的校服裙子,為此甚至不肯上學(xué)。問到最后,小希說因?yàn)閶寢尶偸钦f她的身材像爸爸,腿短又難看,所以她從來不穿裙子,不想讓任何人看到她的腿。并且因此,她非常自卑,認(rèn)為自己是一只令人討厭的丑小鴨,永遠(yuǎn)得不到贊美。
問:貶低孩子長(zhǎng)相會(huì)有怎樣影響?
答:貶低孩子長(zhǎng)相,這不僅是對(duì)自信的打擊,更重要的是他/她可能會(huì)覺得自己不被愛,不配被愛。孩子在小的時(shí)候,會(huì)認(rèn)為自己可不可愛、長(zhǎng)得漂不漂亮、乖不乖,是媽媽喜不喜歡自己的重要原因。如果媽媽說我長(zhǎng)得不好看,就是不喜歡我—就會(huì)覺得不被愛,會(huì)沒有安全感。會(huì)覺得自己就是一個(gè)丑小鴨,不值得愛,然后會(huì)嫉妒別人。長(zhǎng)大后,可能會(huì)發(fā)展成兩種情況:一種是過度在意自己的外貌,瘋狂地追求外貌;另一種就是完全不修飾自己,不愛惜自己,完全放棄自己。
問:夸大孩子的長(zhǎng)相,對(duì)他/她好不好?
答:如果你給他/她建立的東西是假象,他/她就會(huì)帶著假象生活,就像是“國王的新衣”一樣。當(dāng)他/她發(fā)現(xiàn)事實(shí)不是這樣時(shí),心理落差會(huì)很大,挫折感會(huì)很深,會(huì)覺得你對(duì)他/她不誠懇。這也可能會(huì)讓孩子變得沒有自信。
對(duì)孩子的贊美要由衷的、具體的。我有一個(gè)弟弟,身高只有1.68米,他一直覺得自己的身高是個(gè)缺點(diǎn)。這次去意大利,我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)24歲、大學(xué)畢業(yè)的他穿衣服很時(shí)髦很有型,我就跟他說:“曾經(jīng),身材不高是你的缺點(diǎn),現(xiàn)在你仍不高但是非常有型。”我看到他眼睛里的光芒,他是很高興的。
問:一定要告訴孩子真實(shí)情況嗎?
答:父母跟孩子講的必須是真實(shí)的,但是也要有選擇、有技巧的。每個(gè)孩子身上都會(huì)有美麗的、值得贊美的部分,贊美可以幫助他/她認(rèn)識(shí)到自己的美麗,但是他/她身上不好看的部分就不要去強(qiáng)調(diào)。
比如,如果希望矮個(gè)兒的孩子挺起來,不要說“你這么矮還駝背”,可以說“你雖然不高但是很有型,如果再挺一點(diǎn)會(huì)更好”。這兩種說法的效果是不一樣的。
用積極語言來表達(dá),會(huì)讓孩子也變得積極起來,不僅僅可以幫助他/她培養(yǎng)自信,也在無形之中教給了孩子一種說話方式語言技巧。這種表達(dá)技巧是非常重要的,很大程度上會(huì)影響孩子未來的人際生活。
問:父母最應(yīng)該怎么做,最應(yīng)該避免什么?
第一,你應(yīng)該是第一個(gè)讓孩子知道自己外貌上優(yōu)點(diǎn)的人,也應(yīng)該是最后一個(gè)告訴孩子外貌上缺點(diǎn)的人。要很實(shí)際地告訴孩子,他/她身上的優(yōu)點(diǎn)是什么。
第二,當(dāng)孩子對(duì)自己的身體有探索的沖動(dòng)、好奇的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該加入,和孩子一起去探尋。青少年所有的資訊,都來自同輩團(tuán)隊(duì),得到的結(jié)論往往是一知半解,他們是需要大人的引導(dǎo)和幫助的。對(duì)于女孩,尤其需要母親的引導(dǎo)和幫助。