聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知
乳腺癌居全部女性惡性腫瘤發(fā)病率第一位，隨著乳腺癌的發(fā)病率增長，死亡率也同步上升。目前我國每年新發(fā)病的乳腺癌患者多數(shù)是45至55歲的女性。和歐美等國家乳腺癌發(fā)病集中在絕經后的老年婦女不同，我國婦女乳腺癌發(fā)病年齡提前，危害性更大。
我國對乳腺癌診斷和治療的投入正逐步加大，科普教育提高了相當比例婦女的防癌意識，但有些正確的診治信息仍需要不斷明確和提升。
乳腺癌對于女性來說是一種可怕的疾病，下面帶各位朋友去了解一下乳腺癌的早期癥狀有哪些。
乳腺癌的早期癥狀
1.乳房腫塊
部分早期癥狀乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經后的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。
2.疼痛
多數(shù)乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀。由于疼痛發(fā)生較少，乳腺癌不易被早期發(fā)現(xiàn)。疼痛常表現(xiàn)為乳腺刺痛，脹痛或隱痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現(xiàn)周期性疼痛。
3.乳腺外形改變
可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。
4.乳頭回縮
乳房皮膚有輕度的凹陷（醫(yī)學上叫做“酒窩癥”），乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現(xiàn)象（醫(yī)學上叫做“橘皮癥”）。
5.乳頭溢液
對溢液呈血性、漿液血性時應特別注意作進一步檢查。
6.區(qū)域淋巴結腫大
以同側腋窩淋巴結腫大最多見。鎖骨上淋巴結腫大者已屬晚期。
女性朋友們可以通過以上的早期癥狀進行自我檢查，及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌治愈率就越高。下面一起去了解一下乳腺癌的預防方法。
如何預防乳腺癌
1.運動
運動是疾病的克星，研究證實，每周運動至少超過4小時的女性朋友患乳腺癌的幾率會降低37%，因此常運動準沒錯。
2.了解家族病史
乳腺癌是具有遺傳性的，因此要了解家族病史。如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的幾率會是一般人的兩倍，而如果你的直系親屬中有兩位曾經患病，那么你得乳腺癌的幾率是別人的5倍。
3.戒煙酒
人體內有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳癌危險性比不飲酒者增高45%以上。因此，戒煙戒酒是很重要的。
4.控制體重
適量的運動可以有效預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發(fā)胖。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
5.服用維生素D
最新研究結果表明，維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn)，每天服用200個國際單位（大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可）維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫(yī)生因而建議：50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D；而50歲以上的婦女，最好每天服用400到600國際單位維生素D。
6.生育別太晚
很多都市女性因為工作節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強抵御乳腺癌能力的機會。為什么這樣說？女性第一次足月的妊娠可以導致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細胞具有更強的抗基因突變能力，同時產生大量的孕激素，孕激素對于保護乳房健康很有用，是雌激素的“對頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來“消腫”。
預防乳腺癌的食物
1.大棗
大棗具有補脾胃益氣血的功效，而且富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
2.芒果
芒果不僅營養(yǎng)豐富，而且研究人員發(fā)現(xiàn)，芒果有預防或抑制乳腺癌的作用，能夠幫助女性降低乳腺癌的發(fā)病幾率。
3.獼猴桃
獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且還是有名的抗癌高手，對預防多種癌癥有重要關系，女性多吃還能夠預防乳腺癌的發(fā)生。
4.豆
科學家發(fā)現(xiàn)多種豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫(yī)學中心也在研究中發(fā)現(xiàn)，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發(fā)生。在關于營養(yǎng)與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆制品應放在重要的位置上。
5.蘿卜及胡蘿卜
胡蘿卜對人體的健康貢獻很大，蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力。胡蘿卜攝入人體后轉化成維生素A，它能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯。
110102000668（1）號